Podczas tych warsztatów dowiesz się o trybach alarmowych (walka, ucieczka, zamrożenie) mózgu gadziego, poczuciu wartości mózgu ssaczego i potencjale intelektualnym, społecznym i twórczym kory nowej a w szczególności płatów czołowych i skroniowych. Poznasz procedurę trójstopniowej regulacji mózgu i harmonizacji emocji dziecka.

Dowiesz się dlaczego nie warto krzyczeć, tłumaczyć i odwoływać się do rozsądku, kiedy dziecko jest na przykład niegrzeczne (tryb walki) i co warto zrobić, żeby szybko je wyciszyć i przywrócić do emocjonalnej równowagi.

Tę część kursu poświęcimy na odkrycie niesamowitego potencjału mózgu do tworzenia nowych połączeń między neuronami. Wiedza o tym, jak uczy się i rozwija mózg jest bardzo ważna dla Twojego dziecka, gdyż przekierowuje je w stronę rozwojowego myślenia o sobie. Myślenie to wyraża się odwagą do szukania wyzwań i umiejętnością wyciągania lekcji z porażki, bo przecież (tak myśli dziecko rowojowo nastawione do siebie) „zawsze mogę coś zmienić w sobie bądź swoim działaniu”. Dziecko, które ma postawę stałościową uznaje porażkę za dowód braku talentu i ugruntowuje się w poczuciu „już tak jestem i nic nie mogę na to poradzić”.

Dowiesz się również jak wzmacniać rozwojowe cechy w dziecku i nauczysz się unikać komunikatów stałościowych, które w dłuższej perspektywie obniżają poczucie własnej wartości dziecka.

Oczywiście nie może zabraknąć na tym kursie najnowszych odkryć i wniosków neuronaukowców na temat tego, jak działa nasz mózg. Podczas tej części zajęć dowiesz się, że mózg dosłownie konstruuje nie tylko to co przeżywasz jako rzeczywistość zewnętrzną ale również nasze doznania zmysłowe a także nasze emocje i uczucia.

Poznasz również metody dekonstrukcji emocji, które pomogą ci zmienić u swojego dziecka na przykład lęk przed sprawdzianem w poczucie mobilizacji i gotowości do podjęcia wyzwania. Badania dowodzą, że dzieci które potrafią dekonstruować emocje osiągają o 40% wyższe wyniki w szkole a ich reakcje na problemy są bardziej adekwatne i skuteczne. Twoje dziecko również może się tego nauczyć.

Bardzo ciekawe zajęcia na temat neuroprzekaźników w naszych mózgach. Mamy 4 grupy substancji chemicznych, które sterują aktywnością naszych mózgów i ten samym naszymi zachowaniami, emocjami a nawet ogólnym podejściem do życia. W mózgu każdego człowieka jest inna liczba tak zwanych receptorów, które reagują na dany przekaźnik, co tworzy swoisty wzorzec/matrycę zachowań.

Dlaczego warto odkryć, jakimi matrycami posługujesz się Ty i dziecko?

Bo dzięki temu będziesz lepiej rozumieć zachowania dziecka i jego potrzeby, co przełoży się na jakość komunikacji między wami.

Dzięki tej wiedzy, zrozumiesz też lepiej siebie, swoich najbliższych i współpracowników.

Będziemy uczyć się praktycznego zastosowania zdobytej dotychczas wiedzy. Rozpoczniemy od równie interesującego co ważnego zagadnienia jakim jest rezylientny mózg. Co oznacza to pojęcie?

Rezyliencja to zdolność człowieka do radzenia sobie z wyzwaniami, umiejętność zachowania energii i poczucia wewnętrznej siły w obliczu niepowodzenia oraz zdolność do szybkiego powrotu do równowagi emocjonalnej po doznanej porażce.

Rezylientne dzieci radzą sobie lepiej w każdej sytuacji i potrafią więcej osiągać.

Podczas tych warsztatów poznasz użyteczne metody rozwoju tej cechy u siebie i swojego dziecka.

Podstawą rezyliencji jest Poczucie Własnej Wartości, więc w tej części zajęć poznasz czym jest własna wartość bezwzględna (która jest stała) i w jaki sposób różni się ona od wartości społecznej i poczucia pewności siebie (które są zmienne i płynne).

Optymizm, to trzecia z wielkiej trójki cech (po rozwojowości i poczuciu własnej wartości), która przyczynia się do odczuwania szczęścia i sprawczości w życiu. Nie będziemy tutaj mówić o naiwnym i powierzchownym optymizmie.

Będziemy mówić o sile pozytywności, którą ma niespełna 30% ludzi, a która sprawia, że osoby te są zdrowsze fizycznie i emocjonalnie, skuteczniejsze w działaniu, odważne, i co ciekawe, otoczenie uważa je za bardziej atrakcyjne.

Porozmawiamy również o pętlach dopaminowych i o tym, jak wykorzystać dopaminę satysfakcji do radzenia sobie z uzależnieniami od np. gier komputerowych, portali społecznościowych, słodyczy czy seriali.

Najważniejszy przekaz tych warsztatów jest taki, że poczucie własnej wartości i optymizm można rozwijać i tu dowiesz się, jak to zrobić. Zrobimy ćwiczenia, które będziesz mógł/mogła wykonywać ze swoim dzieckiem, żeby wzmacniać i pielęgnować u niego te niezwykle potrzebne do szczęśliwego życia cechy.

Jeżeli chcesz, żeby twój mózg i mózgi Twoich najbliższych były zdrowe i funkcjonalne, to mam nadzieję, że ta część kursu będzie dla ciebie niezwykle inspirująca, bo zajmiemy się tutaj mózgiem w bardzo szerokim zakresie.

Omówimy nie tylko to, jak odżywiać mózg, żeby czuł się dobrze (czyli de facto, żebyście ty i twoi najbliżsi czuli się dobrze), ale również jak skłonić swoją mikrobiotę jelitową do produkowania większej ilości serotoniny (hormonu szczęścia, którego brak sprawia że czujemy stany depresyjne).

Odkryjesz, co mitochondria, czyli organelle komórkowe produkujące energię w Twoim organizmie, mają wspólnego z Gwiezdnymi Wojnami i mocą Jedi.

Nauczysz się uruchamiać w sobie, swoje własne fabryki antyoksydantów, takie jak ochraniające mózg białko BDNF i Nrf2, które uczestniczą w tworzeniu najważniejszych antyoksydantów twojego ciała, jak również enzymów odtruwających, które opóźniają starzenie się organizmu, podnoszą sprawność wykonawczą mózgu i wydłużają życie!

Neuronaukowcy twierdzą, że jeżeli zadbasz o swój mózg, to mózg zadba o ciebie, o twoje emocje, relacje, finanse. Dlatego umiejętność dbania o własnym mózg jest podstawą szczęśliwego życia.

Naszą przygodę z mózgiem zakończymy praktycznymi (i przyjemnymi) ćwiczeniami, które stosowane na co dzień zapewniają większą równowagę emocjonalną, rozwijają akceptację, empatię i współczucie. Zrobimy również krótki proces odkrywania swojej wewnętrznej mądrości, który pozwoli zintegrować i scalić wiedzę pozyskaną na kursie.